Panik Atakta - David D. Burns

Panik Atakta - David D. Burns ücretsiz

Panik Atakta - David D. Burns online oku ve ücretsiz indir

Panik Atakta - David D. Burns Panik Atakta - David D. Burns İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir! Hepimiz kaygı, endişe ya proxy panik hisinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları proportion tanıdık geliyor mu? • “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim. ” • “İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek. ” • “Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Helmet bir eziğim. ” • “Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hisediyorum. ” • “Ben niye hiçbir şeyi haletmeyi beceremiyorum!” Eğer öyleyse, nasıl hisetiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta proportion kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya proxy ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns proportion güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve proportion işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hisetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.

Yazar: Psikonet Yayınları

Panik Atakta - David D. Burns online oku ve ücretsiz indir

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Panik Atakta - David D. Burns okumak itibaren uberupload

5.7 mb. indir kitap

Panik Atakta - David D. Burns indir itibaren topupload

4.5 mb. indir ücretsiz

Panik Atakta - David D. Burns indir itibaren uploadbox

5.7 mb. okumak kitap

Panik Atakta - David D. Burns indir itibaren uberupload.online

4.3 mb. indir

Panik Atakta - David D. Burns ücretsiz okuma ve dinleme

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Panik Atakta - David D. Burns okumak içinde djvu

5.2 mb. indir DjVu

Panik Atakta - David D. Burns indir içinde pdf

3.1 mb. indir pdf

Panik Atakta - David D. Burns indir içinde odf

4.3 mb. indir ODF

Panik Atakta - David D. Burns indir içinde epub

5.1 mb. indir ePub